Ontdek de kracht van bewust verbonden ademen

Transformational Breath® is een krachtige, zelfhelende methode die je helpt om je ademhaling te verruimen. De focus ligt op ademhalen vanuit je middenrif, waardoor je een volledige en natuurlijke ademhaling activeert. Dit brengt meer ontspanning, energie en balans in je leven en ondersteunt je lichaam en geest in hun natuurlijke zelfherstellend vermogen. 

Transformational Breath® is een bewust verbonden ademhalingstechniek waarbij je in- en uitademing in een vloeiende beweging zonder pauzes laat verlopen. Het is in feite een actieve vorm van meditatie die je lichaam stimuleert om intensiever en sneller te ademen, waardoor je een veranderde staat van bewustzijn kunt bereiken en emotionele en fysieke blokkades kunnen loskomen. Na deze actieve fase volgt een periode van rust en diepe ontspanning waarin heling en integratie plaatsvinden. 

Tijdens de ademsessie kan er veel in beweging komen op fysiek, emotioneel en spiritueel vlak. Het is daarom belangrijk om je ervaringen na een sessie tijd te geven om te integreren. Wanneer je het voor het eerst beoefent, is het aan te raden om meerdere sessies achter elkaar te plannen om op een constructieve manier aan je thema’s te werken.

De duur van een ademsessie is ongeveer 1 tot 1,5 uur en bevat een kort coachingsgesprek voor en na de ademsessie.

• Zorgt voor vitaliteit en verbetert je energieniveau
• Brengt de energiestromen in je lichaam in balans
• Zorgt voor ontspanning en rust
• Verhoogt je plezier en levensvreugde
• Verruimt je bewustzijn en vergroot je zelfvertrouwen
• Versterkt de verbinding met je innerlijke wijsheid

De duur van een ademsessie is ongeveer 1,5 uur en bevat een kort coachingsgesprek voor en na de ademsessie. Tijdens de eerste sessie heb ik eerst een kort intakegesprek met je. Het kan dus zijn dat deze sessie wat langer duurt.